GigPH on Nostr: ...

ก็ขึ้นกับว่าไม่มีความสุขแค่ไหน ไม่มีความสุขกับอะไร ไม่มีความสุขสำหรับเรามันมีหลายมิติ หลายความลึกมากๆเลย ถ้านิดๆหน่อยๆ ระยะสั้นๆ ก็นอน 😴 หาอะไรทำที่ง่ายๆ หรือออกไปกินของอร่อย ให้สมองรู้สึกว่าสำเร็จหรือได้รางวัล แค่นี้ก็หายแล่ว แต่มันระยะสั้นนะ ถ้าระยะยาวก็คงต้องแล้วแต่คน แต่เราชอบหาเหตุผลว่าทำไมเราไม่มีความสุข แล้วก็ค่อยๆแก้ไข +ปรับทัศนคติไปด้วย กับอย่ามองว่าการไม่มีความสุขไม่ดี แต่ให้มองให้รู้ว่าตอนนี้เราไม่มีความสุขนะ แค่อย่าไปดำดิ่งกับมัน อยากมีความสุข ก็หาอะไรที่ทำ ที่คิดแล้วมีความสุขทำ 🙂