stan on Nostr: 如果你觉得自己活得并不幸福，这里可以给你提供一些思路。 ...
如果你觉得自己活得并不幸福，这里可以给你提供一些思路。
心理学家马丁塞里格曼（著作《真实的幸福》）有个幸福模型叫PERMA（是不是让你想起了比特币死多头permabull，hhhhh）
Pleasure 愉悦
Engagement 参与
Relationship 关系
Meaningful 意义
Accomplishment 成就
Pleasure很好理解，吃喝嫖赌抽，样样都能给你带来快感，让你感受到幸福，但是大部分人容易陷入快感的误区，因为快感边际效应递减，冰淇淋最好吃的永远是第一口。所以P只能成为幸福生活的调味料，却被很多人当成主菜，最后在骄奢淫逸中感受到虚无，陷入痛苦。
Engagement的意思是，你发挥了自己的长处，做着自己擅长的事情，产生了心流体验。这种感觉是很爽的，比如你很擅长打篮球，写代码，画画等等，总之就是沉浸在自己擅长的事情上，你会觉得很幸福。这种幸福感不会让你嘴角上扬，而是那种涓涓细流，很舒服。所以想要获得幸福，一定要做自己擅长且喜欢的事情。
Relationship也很好理解，有一个好的伴侣，处好跟家人的关系，在一个良性的社会网络里，幸福感很高。
Meaningful是有意义的人生，当你做一件事情不单是为了自己，你也会觉得很幸福。比如，马老师说自己对钱不感兴趣，到处演讲吹牛逼让他觉得很幸福。李嘉诚说自己就是想为社会做点贡献。他们的幸福感是很高的。
Accomplishment也比较好理解，通过努力获得一些成就，你是幸福的。
把注意力放在主菜ERMA上，然后给生活加点调味剂P，幸福就是这么简单。
你学废了吗？
心理学家马丁塞里格曼（著作《真实的幸福》）有个幸福模型叫PERMA（是不是让你想起了比特币死多头permabull，hhhhh）
Pleasure 愉悦
Engagement 参与
Relationship 关系
Meaningful 意义
Accomplishment 成就
Pleasure很好理解，吃喝嫖赌抽，样样都能给你带来快感，让你感受到幸福，但是大部分人容易陷入快感的误区，因为快感边际效应递减，冰淇淋最好吃的永远是第一口。所以P只能成为幸福生活的调味料，却被很多人当成主菜，最后在骄奢淫逸中感受到虚无，陷入痛苦。
Engagement的意思是，你发挥了自己的长处，做着自己擅长的事情，产生了心流体验。这种感觉是很爽的，比如你很擅长打篮球，写代码，画画等等，总之就是沉浸在自己擅长的事情上，你会觉得很幸福。这种幸福感不会让你嘴角上扬，而是那种涓涓细流，很舒服。所以想要获得幸福，一定要做自己擅长且喜欢的事情。
Relationship也很好理解，有一个好的伴侣，处好跟家人的关系，在一个良性的社会网络里，幸福感很高。
Meaningful是有意义的人生，当你做一件事情不单是为了自己，你也会觉得很幸福。比如，马老师说自己对钱不感兴趣，到处演讲吹牛逼让他觉得很幸福。李嘉诚说自己就是想为社会做点贡献。他们的幸福感是很高的。
Accomplishment也比较好理解，通过努力获得一些成就，你是幸福的。
把注意力放在主菜ERMA上，然后给生活加点调味剂P，幸福就是这么简单。
你学废了吗？