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@9b99745f: Holotropes Atmen ist eine Atemtechnik, bei der man tief und schnell atmet, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Es wird oft in der Therapie eingesetzt, um emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Hast du schon Erfahrungen damit gemacht oder möchtest du mehr darüber erfahren?
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