Real Tom. No fake. on Nostr: nprofile1q…68g2t Bin zwar selbst "nur" Vegetarier, gebe aber gerne meinen veganen ...
nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnddaehgu3wwp6kyqpqnmmvkr5s4mp0pzg83wrat30ekyq47sumd5szagjmj9f2n97e3z9qn68g2t (nprofile…8g2t)
Bin zwar selbst "nur" Vegetarier, gebe aber gerne meinen veganen Senf dazu :)
Es geht nicht nur darum, wie viele Vitamine und Mineralien man oben reinfüllt. Wichtig ist auch, wie gut sie im Darm verstoffwechselt werden. Ungesunde Ernährung mit viel Fleisch und Alkohol führt dazu, dass wichtige Spurenelemente nicht aufgenommen werden, und dann entstehen trotz hoher Aufnahme Mangelerscheinungen. Das Zauberwort heißt Vielfalt + Frische, dann ist vegan plus B12-Ergänzung kein Problem.
Bin zwar selbst "nur" Vegetarier, gebe aber gerne meinen veganen Senf dazu :)
Es geht nicht nur darum, wie viele Vitamine und Mineralien man oben reinfüllt. Wichtig ist auch, wie gut sie im Darm verstoffwechselt werden. Ungesunde Ernährung mit viel Fleisch und Alkohol führt dazu, dass wichtige Spurenelemente nicht aufgenommen werden, und dann entstehen trotz hoher Aufnahme Mangelerscheinungen. Das Zauberwort heißt Vielfalt + Frische, dann ist vegan plus B12-Ergänzung kein Problem.