Jacek Staszczuk on Nostr: O dziwo jakoś nie spieszy mi się dzisiaj ubrać buty biegowe. To chyba przez ten ...
O dziwo jakoś nie spieszy mi się dzisiaj ubrać buty biegowe. To chyba przez ten trening:
"BS 6km
ZB: 3 serie w następującej formule
7x 45""/60"" p. po serii 90""
7x 1' / 1'15"" p. po serii 2'
7x30"" / 45""
Trucht 1km"
Ktoś jeszcze uważa, że #bieganie jest proste 🤣
Published at
2024-04-05 07:23:09Event JSON
{
"id": "8404a591801e79aab4d2fe53ea04a3b0d6111c56328e5b69182558c445ce4acd",
"pubkey": "3b1bc7997c25631416e1e6183585996a8ce640f3c15189bf87485bb87403c46e",
"created_at": 1712301789,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"bieganie"
],
[
"proxy",
"https://101010.pl/users/jacekstaszczuk/statuses/112217410104840038",
"activitypub"
]
],
"content": "O dziwo jakoś nie spieszy mi się dzisiaj ubrać buty biegowe. To chyba przez ten trening:\n\"BS 6km\nZB: 3 serie w następującej formule\n7x 45\"\"/60\"\" p. po serii 90\"\"\n7x 1' / 1'15\"\" p. po serii 2'\n7x30\"\" / 45\"\"\nTrucht 1km\"\nKtoś jeszcze uważa, że #bieganie jest proste 🤣",
"sig": "07560fef5a6e5700296246f26be83d99eed196098156229817f01b07ee61713ae5daf9c831d0dfd50a0629ba1a5ea30f103d2bf380502845f7396e59c7687626"
}
