放弃努力小柯基 on Nostr: ...
「大脑永远忙碌已经成为一种共识。马克斯·普朗克研究所的神经科学家马克·劳科勒（Mark Lauckner）在我访问莱比锡期间直言不讳地说：“只有人死了，大脑才会真正休息。”
因此，尽管在休息调查中，许多受访者声称，在“思想平静状态下”，或在“思维静止”时，或“清空头脑”之后，或当大脑处于“安静”、“减速运转”、“空白”或“关闭”状态时，或“不需要耗费脑力”时，或“停止思考”时，他们获得了了休息，[5]但实际上这种精神状态可能根本不存在。
科学家更倾向于用“思想漫游”而非“空想”。神游是大脑的自然状态，而非休息。神游是去探索事物，有着无休止的好奇心，一个想法冒出来，另一个有趣的观点要去追逐。这听起来累吗？只有当你无休止地去追逐，试图去遵循或建立秩序时，你才会感觉累。但如果放任自流，让大脑像儿童或小狗一样在花园里自由地跑来跑去，而你却躺在帆布躺椅上休息，你就不会感到累。」
摘錄自
深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案（工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？提供10条专业心理方案，助你放松身心，告别焦虑。）
克劳迪娅·哈蒙德
此內容可能受到著作權的保護。
因此，尽管在休息调查中，许多受访者声称，在“思想平静状态下”，或在“思维静止”时，或“清空头脑”之后，或当大脑处于“安静”、“减速运转”、“空白”或“关闭”状态时，或“不需要耗费脑力”时，或“停止思考”时，他们获得了了休息，[5]但实际上这种精神状态可能根本不存在。
科学家更倾向于用“思想漫游”而非“空想”。神游是大脑的自然状态，而非休息。神游是去探索事物，有着无休止的好奇心，一个想法冒出来，另一个有趣的观点要去追逐。这听起来累吗？只有当你无休止地去追逐，试图去遵循或建立秩序时，你才会感觉累。但如果放任自流，让大脑像儿童或小狗一样在花园里自由地跑来跑去，而你却躺在帆布躺椅上休息，你就不会感到累。」
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