Awakened slave on Nostr: Acho que vc precisa direcionar sua vida em alguns pontos. Se não estiver fazendo uma ...

Acho que vc precisa direcionar sua vida em alguns pontos. Se não estiver fazendo uma atividade física, comece! Academia é muito bom. Provavelmente vc está com sua dopamina depletada. Reduza seu tempo em telas, não assista vídeos curtos. Leia mais livros ao invés de PC ou celular. Comece a pegar um pouco de sol todos os dias e tomar vitamina D. Se tiver uma religião, frequente mais. Leia alguma trecho da bíblia regularmente. Ocupe sua mente para solucionar problemas e não para entrar neles e ficar reforçando pensamentos e sentimentos negativos. Não esquece que a salvação é individual e ninguém pode agir por vc.