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运动对大脑的积极影响，包括提高学习力和记忆力、改善情绪和专注力、减少压力和焦虑、预防成瘾、控制激素变化的影响、防止大脑老化等 。运动可以增加体内血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的水平，这些都是传递思维和情感的重要神经递质。#运动改造大脑 #健身
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