OrzBruford on Nostr: 水泳はうつの治療によいと主治医に言われた。てか HIIT ...
水泳はうつの治療によいと主治医に言われた。てか HIIT を勧められた時に自分の体でできそうなのが水泳のサーキットトレーニング (50m hoge 秒サークルで 20 本とかいうあれ) くらいしか思いつかない、走れないし、って言ったら、それだぁっ！！と言われた。
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