Aude on Nostr: Je lis un bouquin de psychologue sur l'affirmation de soi. Il est dit que quand on ...

Je lis un bouquin de psychologue sur l'affirmation de soi. Il est dit que quand on fait une demande, il n'y a pas besoin de se justifier.

Et ça c'est extrêmement dur (et perturbant) pour moi. J'ai l'impression de toujours devoir me justifier, et que ma justification n'est jamais assez bonne, donc je demande pas.

Donc mes #questions :
👉 Est ce que vous justifiez vos demandes ?
👉 Pourquoi c'est ok de pas justifier sa demande ?