Saaste on Nostr: Omalla kohdalla tiivistän nämä asiat usein mantraan, jota olen hokenut jo vuosien ...

Omalla kohdalla tiivistän nämä asiat usein mantraan, jota olen hokenut jo vuosien ajan: "En tarvitse negatiivisuutta elämääni."

Tämä on ollut ihan suoraa seurausta masennuksesta. Siihen sairastuttuani elämä on kaiken aikaa sellaista tietynlaista "vääntämistä", missä pitää kamppailla hyvän olon eteen. Jos sitä ei tee, se suistaa helposti synkkään masennuskauteen.

Siksi se vaatii sitä, että koetan samaan aikaan minimoiden tarpeettoman negatiivisuuden elämästäni, mutta myös minun pitää pyrkiä keskittymään positiiviseen. Mitä vähemmän negatiivista on, sitä vähemmän minun tarvitsee keskittyä positiiviseen. Hyvinä hetkinä se on helppoa.

Nyt sitä negatiivista on vaan ihan liikaa. Kaikki energia menee vaan siihen, että koetan kamppailla sitä vastaan, koska en pääse siitä eroon. Sitten sitä väsyy, eikä jaksa tai kykene enää keskittymään siihen positiiviseen. Se on kuluttavaa, kuten kirjoitit. Se on myös helposti jyrkän alamäen alku, jos sille ei saa stoppia.

Juuri siltä tässä on viimepäivät tuntunut.