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分水岭
分水岭可以是惯性,一个是干起来,就有惯性一直往前,如果遇到一个坎停下来,后面惯性消失,再启动就很难,这个坎就是分水岭
微习惯
要开动,做一个什么事,可以先从一点小小的行动开始,比如每天就写一句话,做一个俯卧撑,就把写作和健身这个事启动起来了
原理
意志力是有限的,在一个时期内,如果全靠意志力,很容易就到达满负荷,就会出现啥也不想干的情况。小行动就是不消耗意志力,让这个事产生惯性
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