Hipknox on Nostr: กินตอนท้องว่าง ๆ ...
กินตอนท้องว่าง ๆ มันจะสไปร์ทอยู่แล้วแหละครับพี่ (อย่างไว) แต่ของพี่จบมื้อหนักมื้อเย็นที่เป็นโปรตีน จะบอกให้กินขนมหลังกินเนื้อให้ร่างกายมันรับโปรตีนไปก่อน จะได้ไม่ค่อยดูดซึมน้ำตาลก็ไม่ได้ เพราะพี่ต้องต่อเบียร์ :)
Published at
2024-11-06 07:18:33Event JSON
{
"id": "96f62403d83209ac90ed63496180d07f17a42f31f7f6a5fb8952c0568b4bf8dc",
"pubkey": "0bd1f20c47a4f87d232cfdc70415710a29cb8ee08c10e96c87d880fb3cbb8bc2",
"created_at": 1730877513,
"kind": 1,
"tags": [
[
"e",
"db43275f89c8c3348cf84c2c4c57f21119a5c59241f78f140ec5fa0b9ad8bbe7",
"",
"root"
],
[
"p",
"a7e9b36ff24ae730706742553b4a4a2733b01156e7c9e26145f9bc6a14f061a9"
],
[
"p",
"977eb50e0c196776fb27a90270ec4459b780ac27e29eb0d1d3355b819cc938f3",
"",
"mention"
]
],
"content": "กินตอนท้องว่าง ๆ มันจะสไปร์ทอยู่แล้วแหละครับพี่ (อย่างไว) แต่ของพี่จบมื้อหนักมื้อเย็นที่เป็นโปรตีน จะบอกให้กินขนมหลังกินเนื้อให้ร่างกายมันรับโปรตีนไปก่อน จะได้ไม่ค่อยดูดซึมน้ำตาลก็ไม่ได้ เพราะพี่ต้องต่อเบียร์ :)",
"sig": "c7cb6de78cbb9c187e46e9ba692031d5701553e7b603ef86178951d0029b8d49d47add50215c1295a500a4e4888fe79d6295132e9258a41caf245373539567f8"
}
