Richard Körber on Nostr: npub1slyc6…ut8j7 5 Kilo abnehmen heißt also, 38.500 kcal Körperfett verbrennen ...

npub1slyc6w2fy6t7sk7e5caxclu2dn629l35n4tkjyxzrqndkpq86x2sfut8j7 (npub1sly…t8j7) 5 Kilo abnehmen heißt also, 38.500 kcal Körperfett verbrennen müssen. Will ich das Ziel in 4 Monaten erreichen, wären das etwa 320 kcal täglich, die ich weniger zuführen müsste, als mein Körper verbraucht. Entweder müsste ich weniger essen oder mehr Energie verbrauchen. Beides sind keine attraktiven Optionen. 😅​