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但这个确实也是很个人的体验，也有朋友的朋友因为很严格的生酮导致需要换肾，这也是我没有完全0碳水的原因。我是笃信人与人之间是存在着生理性差异的，所以常识1~2个月如果没有显著改善或感觉身体不适的话也不必强求。