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经常大量饮酒会损害肝脏和胰腺，引起高血压，增加心脏病和中风的发病风险，引发免疫系统紊乱，导致早发性阿尔茨海默病，并影响200多个健康指标。酒精最可怕的地方可能是它的致癌能力。当你喝酒时，酒精会被肝脏中的乙醇脱氢酶分解，这种酶将酒精转化为一种名为乙醛的化合物。乙醛是一种已知的致癌物，与乳腺癌、肠癌和其他5种癌症的风险增加有关。大多数酒都是由水果、谷物或淀粉质蔬菜酿成的。这意味着它们含糖量很高，而糖是影响寿命的最后一种致命物质。过量饮酒最终会降低血糖，因为你的胰腺会努力恢复平衡，这往往会让你感到饥饿并暴饮暴食。因此，与轻度饮酒或不饮酒者相比，重度饮酒者肥胖的概率要高出70%。——《 年龄革命》 #健康 #抗衰老
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