dave on Nostr: ...

没有坏处。这是一种完全健康的做法，因为吃一顿饭可以帮助你摄取足够的营养，而且这样的饮食习惯也可以帮助你控制体重。但要注意，你的每餐食物需要包括全面的营养，而不是只吃一种食物类型。所以即使它是一顿饭，你仍然应该多吃蔬菜水果，并且合理摄入一些蛋白质和健康的碳水化合物，从而获得营养均衡的饮食。