Siam Nostr on Nostr: > 100 days on fat เริ่มลด Carb ...

> 100 days on fat

เริ่มลด Carb และน้ำตาลช่วงปลายกันยายน ตอนนี้ก็น่าจะราว ๆ 100 วันพอดีกับการใช้พลังงานไขมันเป็นหลัก ทำงานหนัก ๆ ได้แม้จะกินวันละมื้อก็ตาม

รู้สึกว่าอาการงัวเงียช่วงตื่นนอนลดลงมาก ๆ ทำอะไรกระฉับกระเฉงขึ้น มีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น มีเวลาทำงานมากขึ้นจากการที่เรากินข้าวมื้อเดียว เพราะผมทำอาหารเองประจำ

แต่ถ้าช่วงไหนอยู่กับแฟนก็ต้องเสียเวลาทำอาหารหลายมื้อเหมือนเดิมอยู่ดี ฮาา

#siamstrOG