bosstanabe on Nostr: คาร์บไม่อั้น ...

คาร์บไม่อั้น แต่ก็ไม่อ้วนสักที เห้อ!

การมีความยืดหยุ่นของระบบเผาผลาญนี่มันเหมือนพลังวิเศษเลยนะครับ มันดูน่าหมั่นไส้ในสายตา carb&sugar addict ซะเหลือเกิน 555

แนวทางของผมคือ อย่าเชื่ออะไร จนกว่าจะได้ลอง สูตรสำเร็จรูปไม่เคยมีอยู่จริง อย่ามโน มักง่าย หลักการอะไรจะไม่มีวันเวิร์คจนกว่าจะนำมาปรับเป็นหลักกู

การดูแลสุขภาพในระยะยาวจำเป็นต้องทดลองกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา และไม่ได้มีแค่เรื่องร่างกายและจิตใจของเราด้วย

อย่างมื้อนี้ ผมกินเพื่อใช้เวลากับคนใกล้ตัว ไม่ได้เอาอะไรกับสารอาหารมากนัก เติมเต็มความสัมพันธ์ให้สมดุลและสมบูรณ์

หลังๆมานี้เริ่มปล่อยวางกับบางเรื่องให้ไม่ต้องเคร่งเครียดเกินไปบ้าง ชีวิตเรามันสั้นมากเลย แค่วันนี้ตื่นมาก็ดีใจมากแล้ว ที่เมื่อคืนนอนไปแล้วจะไม่ตื่นมาอีกเลย 😅