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还没有等到周三去看医生，上周末又连续练了两天瑜伽，练完就感觉到肩背的肌肉得到了拉伸，今天工作时已觉得肩背疼痛比之前缓解了不少。所以是上半年太缺乏锻炼才导致这次肩颈问题这么严重。还是得坚持运动才行。虽然有所缓解，但并没有彻底好转，还有活动受限和疼痛的地方，需要去医院好好检查一下才能放心。