bangkokgrizzlybears on Nostr: ตอนที่ 3 : ...
ตอนที่ 3 : ผลกระทบและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับจิตใจ
Part 3 : Trauma and Its Impact (Eng in comment)
(*กรุณาอ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษประกอบผมอาจจะแปลผิดก็ได้นะครับ)
2.1 CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)
โรคสมองเสื่อมจากการบาดเจ็บเรื้อรังทางสมอง
เรื่องนี้ค่อนข้างจะเป็นเรื่องสำคัญ ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจว่าอาการนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้กับนักกีฬา เนื่องจากบรรดานักกีฬามีกิจกรรมที่แตกต่างจากคนทั่วไป โดยเฉพาะกีฬาประเภทที่ต้องมีการกระทบกระทั่งกัน หากได้รับการบาดเจ็บที่หัวบ่อยๆ ย่อมมีโอกาสที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่สมองที่เรียกว่า CTE โรคสมองเสื่อมจากการบาดเจ็บเรื้อรังทางสมอง* (ต้องขออภัยด้วยหากผมแปลคำนี้ผิดพลาด /ผู้แปล) หรือ Chronic Traumatic Encephalopathy จากผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่ของนักกีฬาวัยรุ่นที่เสียชีวิตก่อนอายุ 30 พบว่ามีถึง 62 จาก 152 เคสที่พบว่ามีสัญญาณของโรค CTE
สัญญาณที่ควรสังเกต:
- มีปัญหาทางความคิด เช่น คิดลำบาก, สูญเสียความจำ และมีปัญหาในการวางแผนและทำงานให้สำเร็จ
- มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างแปลกไปจากปกติ หุนหันพลันแล่น, ก้าวร้าว, อารมณ์ไม่มั่นคง และมีความคิดทำร้ายตัวเองหรือมากกว่านั้น
- การเคลื่อนไหวแปลกไป เช่น ปัญหาการทรงตัว, พูดยาก, เดินลำบาก และโรคระบบประสาทสั่งการ
2.2 PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)
ความเครียดอย่างผิดปกติหลังจากได้รับบาดแผลทางจิตใจ
จากการศึกษาพบว่าบรรดานักกีฬาสามารถที่จะมีอาการ PTSD ได้ ทั้งจากการที่ตนเองได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรง หรือแม้กระทั่งแค่เป็นผู้เห็นเหตุการณ์นั้นก็ตาม แล้วจากการศึกษาพบว่ามีถึง 1 ใน 8 ของบรรดานักกีฬาชั้นนำที่มีอาการเหล่านี้ และแม้ว่าจะพบกลุ่มอาการ PTSD ในวงการกีฬาสูงขนาดนี้ แต่นักกีฬาส่วนใหญ่กลับไม่ได้รับการรักษาเท่าที่ควร
สัญญาณที่ควรสังเกต:
- มักมีความทรงจำที่ไม่ดีย้อนกลับมาให้เห็น
- มีความระแวดระวังมากเกินไป
- มีการตอบสนองรุนแรง
- มีความสับสนทางอารมณ์และบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงอย่างมาก
- มีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงบางสิ่ง หรือมีพฤติกรรมรุนแรงต่อบางอย่าง
2.3 ความเจ็บป่วยทางทางจิตใจทั่วไป
อาการบาดเจ็บทางใจทั่วๆไปมักจะมีหลายสาเหตุ ทั้งมาจากการได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย, ประสบการณ์ไม่ดีที่เคยพบเจอมาในสมัยเด็ก, อุปสรรคหรือความถดถอยในเส้นทางชีวิตของตนเอง, หรือแม้กระทั่งการที่ไม่สามารถก้าวผ่านความท้าทายของปัญหาของตัวเองก็ตาม เหล่านี้ล้วนสร้างบาดแผลทางจิตใจ ส่งผลต่อสุขภาพจิต ฝีมือถดถอย และกระทบชีวิตประจำวันของนักกีฬาคนนั้นๆ
---------
แปลจากบทความ Young Athletes’ Mental Health:
Early Signs of Issues and Support Strategies For Prevention and Intervention
โดย Sudon Daigle, CEO/Founder, Platinum Power Play Performance Inc.
แปลและเรียบเรียง : admin Ping, Bangkok Grizzly Bears
*อ่านต้นฉบับได้ที่คอมเมนต์ Original massage in comment
____
#BangkokGrizzlyBears #IceHockey #Sports #Sportstr #Nostr #Siamstr #Health #Mental #Mentalhealth #สุขภาพจิต
Part 3 : Trauma and Its Impact (Eng in comment)
(*กรุณาอ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษประกอบผมอาจจะแปลผิดก็ได้นะครับ)
2.1 CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)
โรคสมองเสื่อมจากการบาดเจ็บเรื้อรังทางสมอง
เรื่องนี้ค่อนข้างจะเป็นเรื่องสำคัญ ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจว่าอาการนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้กับนักกีฬา เนื่องจากบรรดานักกีฬามีกิจกรรมที่แตกต่างจากคนทั่วไป โดยเฉพาะกีฬาประเภทที่ต้องมีการกระทบกระทั่งกัน หากได้รับการบาดเจ็บที่หัวบ่อยๆ ย่อมมีโอกาสที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่สมองที่เรียกว่า CTE โรคสมองเสื่อมจากการบาดเจ็บเรื้อรังทางสมอง* (ต้องขออภัยด้วยหากผมแปลคำนี้ผิดพลาด /ผู้แปล) หรือ Chronic Traumatic Encephalopathy จากผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่ของนักกีฬาวัยรุ่นที่เสียชีวิตก่อนอายุ 30 พบว่ามีถึง 62 จาก 152 เคสที่พบว่ามีสัญญาณของโรค CTE
สัญญาณที่ควรสังเกต:
- มีปัญหาทางความคิด เช่น คิดลำบาก, สูญเสียความจำ และมีปัญหาในการวางแผนและทำงานให้สำเร็จ
- มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างแปลกไปจากปกติ หุนหันพลันแล่น, ก้าวร้าว, อารมณ์ไม่มั่นคง และมีความคิดทำร้ายตัวเองหรือมากกว่านั้น
- การเคลื่อนไหวแปลกไป เช่น ปัญหาการทรงตัว, พูดยาก, เดินลำบาก และโรคระบบประสาทสั่งการ
2.2 PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)
ความเครียดอย่างผิดปกติหลังจากได้รับบาดแผลทางจิตใจ
จากการศึกษาพบว่าบรรดานักกีฬาสามารถที่จะมีอาการ PTSD ได้ ทั้งจากการที่ตนเองได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรง หรือแม้กระทั่งแค่เป็นผู้เห็นเหตุการณ์นั้นก็ตาม แล้วจากการศึกษาพบว่ามีถึง 1 ใน 8 ของบรรดานักกีฬาชั้นนำที่มีอาการเหล่านี้ และแม้ว่าจะพบกลุ่มอาการ PTSD ในวงการกีฬาสูงขนาดนี้ แต่นักกีฬาส่วนใหญ่กลับไม่ได้รับการรักษาเท่าที่ควร
สัญญาณที่ควรสังเกต:
- มักมีความทรงจำที่ไม่ดีย้อนกลับมาให้เห็น
- มีความระแวดระวังมากเกินไป
- มีการตอบสนองรุนแรง
- มีความสับสนทางอารมณ์และบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงอย่างมาก
- มีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงบางสิ่ง หรือมีพฤติกรรมรุนแรงต่อบางอย่าง
2.3 ความเจ็บป่วยทางทางจิตใจทั่วไป
อาการบาดเจ็บทางใจทั่วๆไปมักจะมีหลายสาเหตุ ทั้งมาจากการได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย, ประสบการณ์ไม่ดีที่เคยพบเจอมาในสมัยเด็ก, อุปสรรคหรือความถดถอยในเส้นทางชีวิตของตนเอง, หรือแม้กระทั่งการที่ไม่สามารถก้าวผ่านความท้าทายของปัญหาของตัวเองก็ตาม เหล่านี้ล้วนสร้างบาดแผลทางจิตใจ ส่งผลต่อสุขภาพจิต ฝีมือถดถอย และกระทบชีวิตประจำวันของนักกีฬาคนนั้นๆ
---------
แปลจากบทความ Young Athletes’ Mental Health:
Early Signs of Issues and Support Strategies For Prevention and Intervention
โดย Sudon Daigle, CEO/Founder, Platinum Power Play Performance Inc.
แปลและเรียบเรียง : admin Ping, Bangkok Grizzly Bears
*อ่านต้นฉบับได้ที่คอมเมนต์ Original massage in comment
____
#BangkokGrizzlyBears #IceHockey #Sports #Sportstr #Nostr #Siamstr #Health #Mental #Mentalhealth #สุขภาพจิต