背包ð•å®¢ on Nostr: ...
大多数人认为过é‡é£Ÿç”¨é«˜èƒ†å›ºé†‡é£Ÿå“å¯èƒ½å¯¼è‡´è¡€æ¶²ä¸ä¸å¥åº·çš„胆固醇å«é‡ä¸Šå‡ï¼Œè¿™ä¼šå¯¹å¿ƒè„å¥åº·æž„æˆå¨èƒï¼Œå¹¶å¯èƒ½å¢žåŠ 心血管疾病的风险。
简å•æ¥è¯´ï¼Œå°±æ˜¯åƒå¤ªå¤šé«˜èƒ†å›ºé†‡çš„食物会让血液ä¸çš„å胆固醇增多,影å“心è„å¥åº·ã€‚
然而,哈佛大å¦åŒ»å¦ç”ŸNick Norwitzåšå£«å´å¸Œæœ›é€šè¿‡è¿™ä¸€æžç«¯çš„饮食方å¼æ¥éªŒè¯å¤§é‡èƒ†å›ºé†‡æ‘„入未必导致“å胆固醇â€å¢žåŠ 。
å› æ¤ï¼Œä»–决定亲自进行一个实验,æ¯å¤©åƒæŽ‰24枚鸡蛋,æŒç»30天,åƒæŽ‰720枚鸡蛋,æ¯æ—¥æ‘„入的胆固醇4800mg,比一般人高出5å€å¤šã€‚
然而,30天åŽä»–çš„æ•°æ®ç»“果显示,他摄入的胆固醇ä¸çš„å胆固醇水平急剧下é™äº†20%。
简å•æ¥è¯´ï¼Œå°±æ˜¯åƒå¤ªå¤šé«˜èƒ†å›ºé†‡çš„食物会让血液ä¸çš„å胆固醇增多,影å“心è„å¥åº·ã€‚
然而,哈佛大å¦åŒ»å¦ç”ŸNick Norwitzåšå£«å´å¸Œæœ›é€šè¿‡è¿™ä¸€æžç«¯çš„饮食方å¼æ¥éªŒè¯å¤§é‡èƒ†å›ºé†‡æ‘„入未必导致“å胆固醇â€å¢žåŠ 。
å› æ¤ï¼Œä»–决定亲自进行一个实验,æ¯å¤©åƒæŽ‰24枚鸡蛋,æŒç»30天,åƒæŽ‰720枚鸡蛋,æ¯æ—¥æ‘„入的胆固醇4800mg,比一般人高出5å€å¤šã€‚
然而,30天åŽä»–çš„æ•°æ®ç»“果显示,他摄入的胆固醇ä¸çš„å胆固醇水平急剧下é™äº†20%。