Marian Steinbach on Nostr: Mal was ganz anderes in meine 💚 Bubble: Ich hab mir einen Vitamin-B₁₂-Mangel ...

Mal was ganz anderes in meine 💚 Bubble: Ich hab mir einen Vitamin-B₁₂-Mangel eingebrockt. Stellt sich heraus, dass nicht nur #vegan, sondern auch #vegetarisch essende Menschen ein erhöhtes Risiko haben.

Falls Ihr Fleisch und Fisch fast oder ganz meidet, besser mal checken lassen. Symptome wie ein schwaches Immunsystem, Gedächtnisschwäche, Ermüdungserscheinungen, Aufmerksamkeitsdefizite, depressive Verstimmungen oder neurologische Störungen braucht kein Mensch.

https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-b12/