MisterOrange on Nostr: Prolong IF diary ลอง extend ครั้งแรก ...
Prolong IF diary
ลอง extend ครั้งแรก ดูว่าจะไปถึง 72 ชั่วโมงได้ไหม
ปกติ OMAD และกิน very low carb (น้ำหนักผัก เครื่องปรุง ฯลฯ ไม่เกิน 20-30 กรัม) มาได้ 4-5 เดือน (อาจมีหลุดไป low carb บ้างนานครั้ง)
จะทยอยอัพเดตอยู่เรื่อยๆ
#fasting
#siamstr
Published at
2024-11-19 04:07:16Event JSON
{
"id": "5df1ba0d8b6d771fae0f57e596cba8e7fd296e6aa30274e1eb19e0998838a381",
"pubkey": "72a9b2eaec9186b1d4bc448f0b8b8259786f4c024c335452b8d704fcc0127911",
"created_at": 1731989236,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"fasting"
],
[
"t",
"siamstr"
],
[
"r",
"https://image.nostr.build/f2d5613f90058c510666b5f519dfea2bb390de43d4742ac5647e45c76cc90440.jpg"
],
[
"imeta",
"url https://image.nostr.build/f2d5613f90058c510666b5f519dfea2bb390de43d4742ac5647e45c76cc90440.jpg",
"m image/jpeg",
"alt Verifiable file url",
"x 61d510851f374e63c4ff0c29e7121e6518e9a44cb783563841749b8d242f1906",
"size 53235",
"dim 1080x2195",
"blurhash [24B,zax9Fofxtt7ogRj00t7%Mj[00t7%MRj~qj[IUof~qj[M{WBf5ofofay4nt7%LWBRjofWBay",
"ox f2d5613f90058c510666b5f519dfea2bb390de43d4742ac5647e45c76cc90440"
]
],
"content": "Prolong IF diary\nลอง extend ครั้งแรก ดูว่าจะไปถึง 72 ชั่วโมงได้ไหม\nปกติ OMAD และกิน very low carb (น้ำหนักผัก เครื่องปรุง ฯลฯ ไม่เกิน 20-30 กรัม) มาได้ 4-5 เดือน (อาจมีหลุดไป low carb บ้างนานครั้ง)\nจะทยอยอัพเดตอยู่เรื่อยๆ\n#fasting\n#siamstr https://image.nostr.build/f2d5613f90058c510666b5f519dfea2bb390de43d4742ac5647e45c76cc90440.jpg",
"sig": "0a15b3604f0b0a865ed87876a5acfee0dc5b26573b53458094efac5595896478ab2d0abff1caa998dc8c7f97d95bb13d3a778cb07eee8bab1a7d343808885f4c"
}