katzz on Nostr: #ностр #бег #спорт #рустр сегодня была моя ...

#ностр #бег #спорт #рустр
сегодня была моя первая интервальная беговая тренировка. отстой полный, длительный медленный бег мне нравится гораздо больше 🥲 гораздо приятнее бежать 10 км на пульсе 150, чем 3 интервала по 500 метров, выгоняя себя всеми силами за 180 🫠