世界的阴暗面 on Nostr: ...

红薯是真正的超级食品：富含诸如β-胡萝卜素的抗氧化剂、维生素C、E和D以及锰和铁等矿物质，特别是橙色肉质的红薯，含有大量的类胡萝卜素诸如β-胡萝卜素和番茄红素，这些植物化学物非常强大，如果你每天吃红薯，会发现你的肤色变亮，就好像是阳光轻吻过一样。无论你喜欢橙色、黄色、白色、粉色还是紫薯