Jacek Staszczuk on Nostr: Tak więc kochane Mastodonty, nie ma "zmiłuj się", trzeba ruszać dupsko w troki i ...

Tak więc kochane Mastodonty, nie ma "zmiłuj się", trzeba ruszać dupsko w troki i trochę się zmęczyć, chociaż trochę spocić, sam spacerek to za mało. Pamiętajcie 3x30 minut w tygodniu wystarczy, a Wy otrzymacie w zamian lepszą jakość życia! Gwarantuję, bo sam tego doświadczam od ponad 10 lat! #sport #ruch #zima #akrtwność #fizyczna #zdrowie https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C100385%2Cnaukowcy-zimowa-aktywnosc-szczegolnie-korzystna-dla-zdrowia.html