AlexNight on Nostr: Я боюсь говорить с людьми. То есть буквально, ...
Я боюсь говорить с людьми.
То есть буквально, когда я даже думаю о простом звонке я чувствую огромное волнение и тело напрягается.
Эта реакция вызывает у меня ненависть к самому себе. Я себе неприятен.
Понимание того, что я не знаю как это изменить, вызывает грусть.
В итоге: боюсь, злюсь, грущу и ничего не меняю. Как выйти из этого?
То есть буквально, когда я даже думаю о простом звонке я чувствую огромное волнение и тело напрягается.
Эта реакция вызывает у меня ненависть к самому себе. Я себе неприятен.
Понимание того, что я не знаю как это изменить, вызывает грусть.
В итоге: боюсь, злюсь, грущу и ничего не меняю. Как выйти из этого?