888 on Nostr: 20230329课D017 1、作息:今日5:20起，23:30前睡觉 ...
20230329课D017
1、作息:今日5:20起，23:30前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:步行5公里+骑行
5、精进:听家庭教育课+看缠论29视频
6、行善:钉钉步数日捐第17天
7、随喜:无
8、有得:btc punk
9、日省:杜绝fomo
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