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昨晚试了一下褪黑素，感觉自己好像不太需要褪黑素。我以为的效果是能让我很快犯困然后主动上床睡觉，实际上吃完药带来的困意不算很强，也还是在 5 点钟的时候自然而然醒了，和平常睡觉几乎没啥区别，该发梦还是发梦，该睡不醒还是睡不醒。
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