ありへ@へもちょ on Nostr: ...
だいぶ落ち着いてるんだけど、起き上がるのに腹筋使わないでーとか、腹圧かけないでーって言われまくる生活をしてたので、腹回りの血管に負担かかるようなことをするのが怖い。
スクワットなら大丈夫だろうか。いや、まずは散歩かw 散歩からでいい気がしてきたな？w
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