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肠道微生物的秘密：如何操控你的“大脑指挥中心”

这张图片展示了肠道微生物群与肠道神经系统和中枢神经系统之间的复杂关系。

肠道微生物群
- 微生物和巨噬细胞：肠道内存在多种细菌，与巨噬细胞互动。
- 短链脂肪酸（SCFA）：由肠道细菌产生，影响运动、分泌和脑肠信号传导。
- 自由脂肪酸受体：参与信号传导。

肠神经系统
- 嗜铬细胞：产生5-羟色胺（5-HT），一种重要的神经递质。
- 5-HT神经元和胶质细胞：参与信号传递，调节肠道运动。

中枢神经系统
- 情绪调节网络：通过迷走神经与肠道相连，影响情绪。
- 5-HT的作用：影响情绪和运动，通过SCFA和其他机制实现。

具体机制
- 饮食色氨酸（Trp）代谢：在嗜铬细胞中，色氨酸通过TPH1转化为5-HT，再通过MAO代谢成5-HIAA。
- SERT蛋白：再吸收5-HT，调节其水平。

整体而言，这幅图强调了肠脑轴的重要性，即肠道健康与大脑功能密切相关。