아루언니 on Nostr: 어제 만오천보 걷고.. 오늘 근육통 작렬, 애사비를 잔뜩 ...

어제 만오천보 걷고..
오늘 근육통 작렬, 애사비를 잔뜩 말아먹어본다.
다들 아시다시피(?)
근육통은 근육에 젖산이 쌓여 생기고, 식초의 유기산은 젖산을 분해해준다.
근육통을 빠르게 해소하는데 큰 도움이 된다.
그냥 대충 이론적인거가 아니라~
진짜로 근육통 엄청 빠르게 사라짐!🌝✨
나는 식초 그냥 탄산수에 타서 잘 먹기는 하는데..🤔
오늘은 좀 많이 마셔야겠어서 나랑드 제로에다가 얼음 잔뜩 넣고 애사비 콸콸콸(?)🍎
그럼 이제 야근을 시작해볼까?🌙