乌云 on Nostr: ...
最近感觉肩胸背特别轻盈,开始以为是错觉,几天过去了,依旧感觉很轻盈。想了想可能是两周前,我开始每天早上起床后,立马做50个俯卧撑的原因(看心情有时候会倒立一下或者搞点别的杂耍)。
以前早上会早锻炼,现在没有可以在家随便蹦蹦跳跳的条件了,所以很久没有早锻炼了。这让我感觉越来越不好,所以两周前我决定至少每天早上做50个俯卧撑,没想到效果来得这么快。
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