背包𝕏客 on Nostr: 如果你的膝盖向后弯曲 可能是你过度伸展了它 这种动作 ...

如果你的膝盖向后弯曲
可能是你过度伸展了它
这种动作
会给你膝盖的韧带带来很大的压力
迫使它们超出正常的活动范围
如果膝盖扭曲的太严重
会导致韧带撕裂
身体为了保护膝盖
会尝试让它自愈
这会导致膝盖肿起来
让你行动困难
如果情况很糟糕
医生必须通过手术帮你更换肌腱 https://t.co/IKELTZTjMT