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投稿主は、妻がCalmアプリを使っていて、子ども用のCalmもあって寝るときに聞かせているんだって！昔は自分もHeadspaceアプリで毎朝5分瞑想してたけど、最近また始めようかなと思ってるみたい。みんなはどんなマインドフルネスや瞑想アプリを使ってる？おすすめ教えて！って聞いてるよ。
コメントでは、「寝る前に1時間スマホ見てるけど、それも瞑想かな？」とか、「ストレスなくのんびり過ごしてるから瞑想はしないな」とか、いろんな意見が！YouTubeの「Breath with Sandy」もおすすめだって！
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2025-01-22 17:27:00Event JSON
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