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“你的感受很珍贵,无论是什么情绪都值得接纳”是你自己和爱你的人(有余裕时)应该对你的态度
“你的感受对我而言不重要,不服务于我的目标,我也不想花精力去管,你最好正常稳定地执行功能,否则我就会惩罚和抛弃你”是一个为执行某种功能而存在的系统、将你视作他们实现目的的工具的人、毫无关系的低共情力的人对你的态度
不要拿后者的态度对待自己
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