I am SandRock on Nostr: -ออกกำลังกาย 2 ครั้ง/สัปดาห์ ...

-ออกกำลังกาย 2 ครั้ง/สัปดาห์ (กำลังไปได้สวย muscle mass +2 kg จากวันแรก💪🏻)
-โพสต์ GM บน nostr ทุกวัน 🧡
-เขียนบทความให้ได้ทุกวัน เพิ่งได้แค่ 1 บทความ
-ทำ reels ลง ig ทุกวัน ให้สร้างแรงบันดาลใจ ให้คนมีความหวัง ให้พัฒนาตัวเอง (อันนี้ยากสุดไม่ค่อยกล้าทำ รู้สึกแปลกๆ ไม่ค่อยกล้าเหมือนเวลาที่คุยกับคนในทุ่งม่วง)
-พยายามเลิกคิดที่มีความเกลียดชัง ความโกรธ ทำได้อยู่แต่มันก็หลุดบ่อยๆ
-พยายามหาแนวทางในการหางานใหม่ เพราะงานที่ทำมาเกือบ 2 ปี ไม่ได้พัฒนา Value ในตัวผมเลย 🥲
ทักษะที่ได้มีแค่การจัดการอารมณ์ Hard Skill เป็น 0

ประมาณนี้ครับ 🙏🏻