freemymind on Nostr: Mein Ablauf für Bewusstsein und anhaltender Glücksehligkeit: 1. Meine Ziele ...
Mein Ablauf für Bewusstsein und anhaltender Glücksehligkeit:
1. Meine Ziele schriftlich festhalten.
2. Meine Tätigkeiten in einem Tagebuch notieren. (Tools wie Bildschirmzeit Tracker können helfen)
3. Nach weiteren Tätigkeiten suchen, welche viel zur Erreichung meiner Ziele beitragen könnten.
4. Alle meine Tätigkeiten danach bewerten, zu wie vielen Zielen sie einen positiven Beitrag leisten.
5. Ressourcen von niedrig bewerteten Tätigkeiten zu hoch bewerteten Tätigkeiten umverteilen.
6. Neustart bei Punkt 1.
1. Meine Ziele schriftlich festhalten.
2. Meine Tätigkeiten in einem Tagebuch notieren. (Tools wie Bildschirmzeit Tracker können helfen)
3. Nach weiteren Tätigkeiten suchen, welche viel zur Erreichung meiner Ziele beitragen könnten.
4. Alle meine Tätigkeiten danach bewerten, zu wie vielen Zielen sie einen positiven Beitrag leisten.
5. Ressourcen von niedrig bewerteten Tätigkeiten zu hoch bewerteten Tätigkeiten umverteilen.
6. Neustart bei Punkt 1.